Česnek, celým názvem česnek setý nebo také kuchyňský (lat. Allium sativum), je takový evergreen mezi kořeními. I přesto, že k nám docestoval až ze střední Asie, dnes už je neoddělitelnou částí naší kuchyně. Někdo ho miluje, jiní ho nesnáší; jeho benefity ale nemůže popřít nikdo z nás.
Od hlavy až po paty
V lidském těle snad není nic, co na co by česnek neměl pozitivní vliv. Kromě optimalizace činnosti jater, srdce nebo třeba plic, česnek vám může pomoci i pokud trpíte na otékající nohy či v případě vysokého cholesterolu - tady ale výčet benefitů rozhodně nekončí.
Spousta much jednou ranou
Díky obsahu vítamínů A, B, C a E je česnek skvělou přírodní alternativou ke komerčním multivitamínům v tabletkách. Alicin - látka, která je zodpovědná za tak charakteristický zápach - má zase antibakteriální účinky. A na přírodních antibiotikách je nejlepší to právě to, že díky jedinečnosti každé rostliny je pro bakterie v podstatě nemožné si vyvinout resistenci.
Dejte sbohem stresu
Jako adaptogen a antioxidant může česnek pomoci vašemu tělu podpořit imunitu a obranyschopnost, zachovat si psychickou pohodu a celkově se lépe vypořádávat se stresem. Pozitivní vliv na kognitivní funkce zas může vést ke zlepšení celkové mentální kapacity. Sezónní rýmičky ani ranní brain fog už si na vás jen tak nepřijdou!
Zamávejte s kily navíc
Jestli vás tu a tam honí mlsná, je pro vás náš extrakt to pravé česnekové - díky schopnosti česneku udržet optimální hladinu cukru v krvi totiž snáz odoláte sladkým pokušením. Optimalizace funkcí kardiovaskulární a dýchací soustavy zase znamená lepší sportovní výkony. Takže až si příště půjdete zaběhat, ani ta mlsná už vás nedohoní.
Užívání a dávkování
Že to všechno sice zní moc pěkně, ale česnek vám z nějakého důvodu nejede? Tak právě pro vás je náš koncentrovaný extrakt jako dělaný - stačí vám totiž 1 g jednou denně a máte vystaráno. A ten, komu by to snad připadalo jako spousta práce, si může pořídit tento extrakt ve formě kapslí.
