Botanic Ostropestřec mariánský - Plod

Ostropestřec mariánský, latinským názvem Silybum marianum, je v mnohém zajímavá rostlina, která roste zejména ve Středomoří, v Malé a Přední Asii a na Kanárských ostrovech. Možná jste netušili, že její blahodárné účinky využívali již v antice zejména pro přírodní léčbu jaterních onemocnění. Není se proto čemu divit, že jeho věhlas přetrval do dnešních dnů. A skvělá zprávou je, že díky našim sušeným plodům Ostropestřce mariánského si všechny jeho benefity můžete užívat také.

Ostropestřec je doslova nabitý účinnými přírodními látkami, zejména pak látkou zvanou silymarin, který může za většinu jeho pozitivních účinků. I přesto, že roste i u nás, této látky se v našich podmínkách zdaleka netvoří v plodech takové množství, jako v rostlinách ve Středomoří. Menší koncentraci této látky pak nalezneme také v listech a kořenu.

Plody Ostropestřce obsahují až 27 % bílkovin a 30 % jedlých olejů s nenasycenými mastnými kyselinami. Neméně důležitou složkou v plodech je taktéž vitamin E. Přírodní látky v bylině působí na organismus antioxidačně a protizánětlivě a podporují celkovou vitalitu.

Každý den si ideálně dopřejte 7 - 10 gramů (1 až 2 lžičky) tlučených plodů ostropestřce. Pro rychlejší nástup regeneračních účinků je vhodné prvních 10 dnů dávku zdvojnásobit. Při užívání ostropestřce je rovněž, pro posílení výsledného efektu, ideální celkově upravit životosprávu.

A jak ostropestřec užívat? Je to jednoduché - tlučené plody užívejte ideálně napřímo. Přelitím horké vody a louhováním se totiž značná část účinných látek bohužel zničí. Plody důkladně rozkousejte, abyste je co rychleji strávili. Užívejte nejlépe 45 minut před jídlem a poté zapijte alespoň 250 ml vody.

Před začátkem užívání je vhodné se poradit s lékařem, obzvlášť, pokud trpíte specifickými zdravotními problémy. Tato bylina není vhodná pro těhotné a kojící ženy a na pozoru by se měli mít také osoby se zvýšeným krevním tlakem, protože jej může negativně ovlivňovat.