Popis rostliny Zelený čaj
Zelený čaj se zpracovává ze sušených listů rostliny Cammelia sinensis neboli Čajovníku čínského. Tato rostlina se pěstuje zejména v jihovýchodní Asii, ale postupně pronikla do více než 30 zemí světa, hlavně do tropických a subtropických oblastí. Čajovník čínský dosahuje výšky až 2 metrů a jeho listy jsou dlouhé 4 – 15 centimetrů. Kvalita a složení čajových listů závisí na klimatu, stáří rostliny a způsobu pěstování. Zelený čaj je od počátku svého objevení součástí tradiční asijské medicíny a sloužil ke snižování horečky, k odstranění únavy, na harmonizaci trávení a k zastavení krvácení. Traduje se, že Zelený čaj objevil císař Šen-nung. Legenda praví, že si císař ohříval vodu a bez povšimnutí mu do ní spadl lístek Zeleného čaje. Když se vody napil, ucítil v ní zvláštní chuť a aroma.
Co v Zeleném čaji nalezneme?
Až třetinu hmotnosti Zeleného čaje tvoří polyphenoly, jejichž vysoké množství najdete právě v extraktu. Polyphenoly jsou známy tím, že působí blahodárně na lidský organismus. Díky polyphenolům lépe odoláte negativním vlivům vnějšího prostředí. Zelený čaj obsahuje další tělu prospěšné látky, jako jsou vitaminy a minerály. Nachází se v něm také kofein, který je oblíbeným životabudičem. Extrakt ze Zeleného čaje Vám tedy dodá energii a zároveň podpoří Vaše zdraví.
Vedlejší účinky Zeleného čaje
Jelikož extrakt ze Zeleného čaje obsahuje malé množství kofeinu, může se u senzitivních jedincův vyvolat nespavost či úzkost. Pokud je to i Váš případ, zpočátku byste měli užívat menší množství extraktu. Stačí oddělit části kapslí od sebe a vzít si jen určitý díl prášku. Množství postupně navyšujte až do doporučené denní dávky. Užívání extraktu ze Zeleného čaje v kapslích by měly zkonzultovat se svým lékařem těhotné a kojící ženy a osoby se zdravotními problémy.
Jaká dávka je ta správná?
Kapsle s extraktem ze Zeleného čaje jsou vhodné pro všechny, kteří nechtějí nic odvažovat ani odměřovat a chtějí mít doporučenou denní dávku extraktu při ruce. Denně užívejte 1 kapsli.
Jak nejlépe užívat?
Kapsli s extraktem ze Zeleného čaje zapijte dostatečným množstvím (200 ml) vody. Pokud by Vám polykání kapsle činilo potíže, vysypejte prášek do sklenice s vodou, rozmíchejte a vypijte. Kapsli neužívejte nalačno.
